#스마트폰건강 #눈건강 #목건강 #거북목 #블루라이트 #건강습관 #생활꿀팁 #애드센스승인용블로그1 스마트폰 사용이 눈·목 건강에 미치는 영향과 해결법 📱 스마트폰 사용이 눈·목 건강에 미치는 영향과 해결법👀 스마트폰 사용이 눈 건강에 미치는 영향스마트폰을 장시간 사용할 경우, 눈의 피로와 건조함이 가장 먼저 찾아옵니다. 화면을 오랫동안 집중해서 보게 되면 깜박임 횟수가 줄어들어 안구 건조증이 생기기 쉽고, 블루라이트 노출이 누적되면 망막에 부담을 주어 시력 저하 위험이 커질 수 있습니다. 특히 어두운 환경에서 스마트폰을 사용할 경우 동공이 크게 열리면서 망막 손상 가능성이 높아져 조심해야 합니다.또한 근거리에서 화면을 자주 보게 되면 가까운 사물을 보는 습관이 강화되어 근시 진행에도 영향을 줄 수 있습니다.🧑🦱 스마트폰 사용이 목 건강에 미치는 영향스마트폰을 볼 때 자연스럽게 고개를 숙이게 되는데, 이때 목은 체중의 4~5배에 해당하는 하중을.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음