<h1>노화를 늦추는 항산화 식품 10가지</h1><p><strong>“나이 앞에는 장사 없다”</strong>라는 말이 있지만, 요즘은 꼭 그렇지만은 않습니다. 올바른 생활 습관과 식습관을 유지한다면 나이는 숫자에 불과할 수 있습니다. 특히 음식은 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 하는데, 그 이유는 바로 <strong>항산화 작용</strong> 덕분입니다.</p><h2>항산화란 무엇일까요?</h2><p>우리 몸은 숨 쉬고, 먹고, 움직이는 과정에서